Антицеллюлитный массаж в центре АктивМед
Целлюлит –это патологические изменения строения подкожно-жировой клетчатки, сопровождающиеся нарушением обмена веществ, кровообращения, застоем лишней жидкости, лимфы, продуктов метаболизма в тканях.
Обычно проблемные зоны целлюлита: ягодицы, бедра, живот и область верхнего плечевого пояса.
Только кремами и диетой справиться с целлюлитом не получится.
Антицеллюлитный массаж стимулирует развитие белков молодости – эластина и коллагена, улучшает циркуляцию и обеспечивает лимфодренаж. В результате сокращается количество жировых клеток и достигается цель массажа. Кроме того, массаж делает мышцы бедер и ягодиц более упругими.
Проведение курса специального антицеллюлитного массажа не только устраняет застойные жировые явления, но и улучшает общее состояние кожи.
Как самостоятельное средство лечения и профилактики, антицеллюлитный массаж показывает хорошие результаты на начальных стадиях заболевания, а потом, как правило, он применяется в комплексе с другими эффективными терапевтическими методиками (оздоровительными обертываниями, прессотерапией, диетами и т.п.).
Антицеллюлитный массаж представляет собой комплекс процедур, направленных на активизацию обмена веществ в подкожной жировой прослойке
Массаж включает в себя приемы рефлекторного и механического воздействия на ткани в пораженных областях, что приводит не просто к разогреву и расслаблению мышц, но и к активизации естественных процессов организма. Благодаря чему жировая прослойка обогащается кислородом, ткань начинает дышать. Нормализуется отток лимфатической жидкости.
При помощи механической стимуляции в подкожной жировой ткани расщепляется излишний жир и выводится из организма, в результате чего происходит значительное уменьшение проявлений целлюлита. Клетки обновляются, улучшается метаболизм во всем организме, кожа становится более эластичной и подтянутой.
Несмотря на позитивное воздействие, для полного устранения следов целлюлита необходим комплексный подход:
-соблюдение диеты,
-выполнение физических упражнений,
-применение лечебных методик, одной из которых и является антицеллюлитный массаж.
На «апельсиновую корку» воздействуют следующие приемы антицеллюлитного массажа:
Массаж от целлюлита проводят курсом в несколько процедур. Длительность сеанса составляет примерно 30 минут. В настоящее время используется как ручной, так и аппаратный вид массажа.
Ручной антицеллютный массаж благодаря специальным механическим приемам воздействия разогревает ткани, создавая эффект сауны, дробит жировые отложения, производит выраженный лимфодренажный эффект.
При аппаратном антицеллюлитном массаже мастер работает специальными приборами, способствующими разглаживанию кожи и уменьшению выраженности целлюлита. Обычно используются механические вакуумные массажеры (банки), присасывающие небольшие зоны кожного покрова, а также аппараты, создающие перемещаемую кожную складку, как при перебирании пальцами. Эффект схож с ручным массажем, однако при любом варианте воздействия есть свои нюансы.
Когда показано проведение антицеллюлитного массажа?
Заметный эффект в сокращении выраженности целлюлита можно получить только при применении целого комплекса антицеллюлитных мер. Если не утруждать себя посильными физическими упражнениями или, сидя на диете, продолжать вести пассивный образ жизни, антицеллюлитный массаж не окажет такого эффекта, как хочется.
Для получения нужного эффекта антицеллюлитный массаж следует проводить с соблюдением техники и правил:
- Процедура должна проводиться регулярно. Количество сеансов для получения стойкого результата зависит от выраженности целлюлита и зоны локализации. Как правило, назначают 10-12 процедур через день, затем необходим 4-дневный перерыв, после чего при необходимости повторяют курс. При достижении результата с целью его поддержания массаж можно проводить значительно реже.
- Уменьшать количество потребляемой жидкости в период проведения курса массажа нельзя, это может негативно сказаться на функциях организма. Поэтому в период антицеллюлитного массажа, необходимо употреблять достаточное количество жидкости - тогда организм хорошо выводит накопившиеся токсины и очищается. Обязательная норма для взрослого человека – 2 литра чистой питьевой воды в сутки (при отсутствии противопоказаний к такому питьевому режиму).
- Желательно после массажа съесть какое-то легкое блюдо: овощное рагу или салат из свежих овощей.
- После проведения антицеллюлитного массажа нет запрета на употребление пищи.
Однако здесь особо важна умеренность и качество еды. При правильном подходе к вопросам питания примерно через полчаса-час после массажа можно принимать пищу.
Антицеллюлитный массаж и прессотерапия
Поскольку данные методики имеют схожий принцип действия, для ускорения положительного эффекта при целлюлите, нередко их назначаются в составе комплекса, при сочетании они лишь усиливают эффект друг друга.
Благодаря этому уменьшаются объемы, подтягивается кожа, укрепляются сосуды, повышается их тонус. Также оказывается достаточно мощный общетерапевтический эффект – повышается иммунитет, стрессоустойчивость, выводятся токсины.
В каких случаях антицеллюлитный массаж проводить нельзя?
Невзирая на безусловную пользу данного массажа, проводить его можно, к сожалению, не всем. Имеется ряд противопоказаний (подробно можно ознакомиться в разделе сайта - «противопоказания к проведению массажа»).
Обычно проблемные зоны целлюлита: ягодицы, бедра, живот и область верхнего плечевого пояса.
Только кремами и диетой справиться с целлюлитом не получится.
Антицеллюлитный массаж стимулирует развитие белков молодости – эластина и коллагена, улучшает циркуляцию и обеспечивает лимфодренаж. В результате сокращается количество жировых клеток и достигается цель массажа. Кроме того, массаж делает мышцы бедер и ягодиц более упругими.
Проведение курса специального антицеллюлитного массажа не только устраняет застойные жировые явления, но и улучшает общее состояние кожи.
Как самостоятельное средство лечения и профилактики, антицеллюлитный массаж показывает хорошие результаты на начальных стадиях заболевания, а потом, как правило, он применяется в комплексе с другими эффективными терапевтическими методиками (оздоровительными обертываниями, прессотерапией, диетами и т.п.).
Антицеллюлитный массаж представляет собой комплекс процедур, направленных на активизацию обмена веществ в подкожной жировой прослойке
Массаж включает в себя приемы рефлекторного и механического воздействия на ткани в пораженных областях, что приводит не просто к разогреву и расслаблению мышц, но и к активизации естественных процессов организма. Благодаря чему жировая прослойка обогащается кислородом, ткань начинает дышать. Нормализуется отток лимфатической жидкости.
При помощи механической стимуляции в подкожной жировой ткани расщепляется излишний жир и выводится из организма, в результате чего происходит значительное уменьшение проявлений целлюлита. Клетки обновляются, улучшается метаболизм во всем организме, кожа становится более эластичной и подтянутой.
Несмотря на позитивное воздействие, для полного устранения следов целлюлита необходим комплексный подход:
-соблюдение диеты,
-выполнение физических упражнений,
-применение лечебных методик, одной из которых и является антицеллюлитный массаж.
На «апельсиновую корку» воздействуют следующие приемы антицеллюлитного массажа:
- давление,
- трение,
- нажатие,
- вибрация.
Массаж от целлюлита проводят курсом в несколько процедур. Длительность сеанса составляет примерно 30 минут. В настоящее время используется как ручной, так и аппаратный вид массажа.
Ручной антицеллютный массаж благодаря специальным механическим приемам воздействия разогревает ткани, создавая эффект сауны, дробит жировые отложения, производит выраженный лимфодренажный эффект.
При аппаратном антицеллюлитном массаже мастер работает специальными приборами, способствующими разглаживанию кожи и уменьшению выраженности целлюлита. Обычно используются механические вакуумные массажеры (банки), присасывающие небольшие зоны кожного покрова, а также аппараты, создающие перемещаемую кожную складку, как при перебирании пальцами. Эффект схож с ручным массажем, однако при любом варианте воздействия есть свои нюансы.
Когда показано проведение антицеллюлитного массажа?
- появление эффекта апельсиновой корки;
- профилактика образования целлюлита в проблемных зонах;
- наличие излишка жировой ткани;
- заболевания толстой кишки;
- болезненные ощущения в поясничном отделе, области спины и шее;
- нарушение метаболизма клеток;
- нарушение кровообращения.
Заметный эффект в сокращении выраженности целлюлита можно получить только при применении целого комплекса антицеллюлитных мер. Если не утруждать себя посильными физическими упражнениями или, сидя на диете, продолжать вести пассивный образ жизни, антицеллюлитный массаж не окажет такого эффекта, как хочется.
Для получения нужного эффекта антицеллюлитный массаж следует проводить с соблюдением техники и правил:
- Процедура должна проводиться регулярно. Количество сеансов для получения стойкого результата зависит от выраженности целлюлита и зоны локализации. Как правило, назначают 10-12 процедур через день, затем необходим 4-дневный перерыв, после чего при необходимости повторяют курс. При достижении результата с целью его поддержания массаж можно проводить значительно реже.
- Уменьшать количество потребляемой жидкости в период проведения курса массажа нельзя, это может негативно сказаться на функциях организма. Поэтому в период антицеллюлитного массажа, необходимо употреблять достаточное количество жидкости - тогда организм хорошо выводит накопившиеся токсины и очищается. Обязательная норма для взрослого человека – 2 литра чистой питьевой воды в сутки (при отсутствии противопоказаний к такому питьевому режиму).
- Желательно после массажа съесть какое-то легкое блюдо: овощное рагу или салат из свежих овощей.
- После проведения антицеллюлитного массажа нет запрета на употребление пищи.
Однако здесь особо важна умеренность и качество еды. При правильном подходе к вопросам питания примерно через полчаса-час после массажа можно принимать пищу.
Антицеллюлитный массаж и прессотерапия
Поскольку данные методики имеют схожий принцип действия, для ускорения положительного эффекта при целлюлите, нередко их назначаются в составе комплекса, при сочетании они лишь усиливают эффект друг друга.
Благодаря этому уменьшаются объемы, подтягивается кожа, укрепляются сосуды, повышается их тонус. Также оказывается достаточно мощный общетерапевтический эффект – повышается иммунитет, стрессоустойчивость, выводятся токсины.
В каких случаях антицеллюлитный массаж проводить нельзя?
Невзирая на безусловную пользу данного массажа, проводить его можно, к сожалению, не всем. Имеется ряд противопоказаний (подробно можно ознакомиться в разделе сайта - «противопоказания к проведению массажа»).
