Используем кинезиотейпы правильно
Кинезиотейпы — это эластичные ленты, которые используются для лечения и профилактики различных травм и заболеваний. Они были разработаны в 1970-х годах японским доктором Кензо Касе, который заметил, что эластичный материал помогает восстановить тонус мышц и улучшить кровообращение. С тех пор тейпы стали популярными среди спортсменов и физиотерапевтов по всему миру. PRO-эксперт Спортмастера PRO Дарья Свиридова — о том, как их использовать правильно.